• เปรียบเทียบ ประกันรถยนต์
    Uncategorized

    เปรียบเทียบ ประกันรถยนต์ ตัวช่วยสำหรับผู้ที่ต้องการเลือกซื้อความคุ้มครอง

    เชื่อว่าสำหรับผู้ที่ต้องการเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองประกันแล้วนอกจากความคุ้มครองที่ครอบคลุมแล้วผู้เอาประกันทุกท่านย่อมต้องการราคาเบี้ยประกันที่ถูกที่สุดให้กลับตัวเองเพื่อที่จะช่วยทำให้คุณประหยัดเงินในการเลือกซื้อความคุ้มครองได้มากขึ้นและแน่นอนว่าในวันนี้เพื่อเป็นการช่วยทำให้ผู้เอาประกันเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองได้ตอบโจทย์และประหยัดเงินในการเลือกซื้อความคุ้มครองได้มากขึ้นคุณสามารถเข้ามาใช้บริการเปรียบเทียบ ประกันรถยนต์ได้ที่เว็บรู้ใจ นี่เป็นเพียงหนึ่งในสิทธิพิเศษดีๆที่คุณจะได้รับก็ต่อเมื่อเข้ามาใช้บริการเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองประกันรถยนต์กับเว็บรู้ใจเท่านั้น สำหรับบริการเปรียบเทียบ ประกันรถยนต์นี้จะช่วยทำให้ผู้เอาประกันประหยัดเงินได้เพิ่มมากขึ้นจากรูปแบบความคุ้มครองที่คุณได้เลือกซื้อเอาเป็นว่าถ้าคุณสนใจลองเข้ามาใช้บริการเปรียบเทียบ ประกันรถยนต์ที่เว็บรู้ใจกันได้เลย บริการเปรียบเทียบ ประกันรถยนต์กับเว็บรู้ใจ สำหรับการเลือกซื้อประกันรถยนต์อีกหนึ่งบริการที่คุณไม่ควรมองข้ามนั่นก็คือบริการเปรียบเทียบ ประกันรถยนต์ ซึ่งเว็บรู้ใจของเราก็เป็นหนึ่งในผู้ที่มีบริการนี้เพื่อที่จะช่วยทำให้ผู้เอาประกันสามารถเข้ามาเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองที่คุณต้องการได้ในราคาที่ถูกที่สุด โดยในเบื้องต้นทางเว็บรู้ใจของเราจะทำการเปรียบเทียบรูปแบบประกันที่ผู้เอาประกันสนใจจะเลือกซื้อและเลือกรูปแบบประกันที่มีราคาถูกที่สุดให้กับผู้เอาประกันเพื่อที่จะช่วยทำให้คุณประหยัดเงินในการเลือกซื้อความคุ้มครองที่คุณต้องการได้เพิ่มมากขึ้นสิทธิพิเศษดีๆเหล่านี้จะจะช่วยทำให้ผู้เอาประกันประหยัดเงินในการเลือกซื้อความคุ้มครองและเลือกซื้อรูปแบบประกันได้ตอบโจทย์มากที่สุดเอาเป็นว่าหากใครสนใจต้องการเข้ามาใช้บริการเปรียบเทียบ ประกันรถยนต์สามารถเข้ามาสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมกับทางทีมงานเว็บรู้ใจได้เลยเราพร้อมที่จะให้คำแนะนำและช่วยทำให้คุณเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองที่ตอบโจทย์และดีที่สุดไปใช้งาน  แน่นอนว่าสำหรับบริการเปรียบเทียบ ประกันรถยนต์นี้ไม่ใช่ว่าจะมีกับทุกๆเว็บที่ขายประกันออนไลน์ ดังนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาลูกค้าสามารถเข้ามาใช้บริการนี้กับเราได้ตลอด 24 ชั่วโมงลูกค้าไม่จำเป็นจะต้องไปหาข้อมูลเองเพื่อเปรียบเทียบรูปแบบประกันที่คุณต้องการกับหลากหลายบริษัทประกันเข้ามาใช้บริการกับเราจะช่วยทำให้คุณได้รับรูปแบบความคุ้มครองที่ต้องการและสะดวกสบายในการเลือกซื้อความคุ้มครองประกันรถยนต์หรือประกันรถมอเตอร์ไซค์ที่คุณต้องการได้มากที่สุด ถ้าใครสนใจก็ลองเข้ามาดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่หน้าเว็บรู้ใจพร้อมเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองที่คุณต้องการได้เลย

    Comments Off on เปรียบเทียบ ประกันรถยนต์ ตัวช่วยสำหรับผู้ที่ต้องการเลือกซื้อความคุ้มครอง
  • ไอเท็มติดกระเป๋าในช่วงโควิด
    Health

    ไอเท็มติดกระเป๋าในช่วงโควิด

    ในช่วงโควิดกำลังระบาดนี้ จะออกบ้านแต่ละที ต้องมีอุปกรณ์ยังชีพสำหรับป้องกันโควิดที่เพิ่มมาในกระเป๋า ซึ่งหลายคนก็พกกันมาตลอดแต่บางคนก็อาจจะยังไม่รู้ว่าไอเท็มอะไรที่ควรพกติดตัวไว้ตลอดเวลา วันนี้มาดูไปพร้อมๆ กันเลยว่าจะมีไอเท็มอะไรกันบ้าง 1. หน้ากากอนามัย หน้ากากอนามัยไม่ใช่เพียงไอเทมติดกระเป๋าเท่านั้น แต่ถือเป็นไอเทมสำคัญ เปรียบเสมือนเครื่องแต่งกายที่ต้องสวมใส่ก่อนออกจากบ้าน เพื่อป้องกันตัวจากเชื้อไวรัสที่อาจปะปนอยู่ในอากาศ และลดการแพร่ระบาดซ้ำของโรค หน้ากากอนามัยนั้น ควรเลือกเป็นหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ ที่มีแผ่นกรองในตัว เพื่อประสิทธิภาพการป้องกันที่ดี จะช่วยปกป้องคุณได้มากกว่า ทั้งยังช่วยกรองฝุ่นละออง กลิ่นไม่พึ่งประสงค์ และสารพิษอื่นๆ ในอากาศได้อีกด้วย 2. เจลแอลกอฮอล์หรือสเปรย์แอลกอฮอล์ เพราะการล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ เรียกว่าเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิตในช่วงนี้กันเลย แต่เมื่อเราไปข้างนอกการที่จะหาห้องน้ำล้างมือนั้นก็อาจจะไม่สะดวก ดังนั้นเราควร พก เจลแอลกอฮอล์ ติดกระเป๋าของเราไว้เพราะสามารถใช้แทนสบู่ล้างมือได้ แถมยังพกพาได้ง่าย และที่สำคัญในการเลือก เจลแอลกอฮอล์ ควรมีแอลกอฮอล์เข้มข้นมากกว่า 70% ขึ้นไปถึงจะมีประสิทธิภาพในการทำลายเชื้อไวรัสได้ 3. ทิชชู่เปียกฆ่าเชื้อโรค ของใช้เบื้องต้นในการเช็ดทำความสะอาดมือ หรือความสกปรกตามร่างกาย บางครั้งหากเข้าห้องน้ำสาธารณะแล้วไม่มีกระดาษชำระ และไม่สะดวกใจที่จะใช้น้ำจากสายชำระทำความสะอาด ทิชชู่เปียกก็เป็นทางเลือกที่ดีอีกทางหนึ่ง 4. ถุงมือ เป็นตัวช่วยที่ดีมาก ๆ เพราะเราจะไม่ต้องเสี่ยงไปจับสิ่งของต่าง ๆ ที่อาจมีเชื้อไวรัสอยู่ได้ หากเราต้องเข้าไปอยู่ในสถานที่ ที่ต้องจับข้าวของเครื่องใช้บ่อย ๆ จากผู้คนจำนวนมาก แล้วอาจจะทำให้การล้างมือนั้นทำได้ลำบาก การพก ถุงมือ ไว้เผื่อเจอเหตุการณ์ฉุกเฉินนั่นก็ถือเป็นไอเดียที่ดีเลย 5. อาหารเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกาย เลือกอาหารเสริมที่ช่วยปรับภูมิคุ้มกันร่างกาย เพื่อให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงและอยู่ในสภาวะสมดุลเพียงพอที่จะป้องกันการติดเชื้อและอาการอักเสบต่างๆ เมื่อภูมิคุ้มกันร่างกายสมดุล ก็ลดโอกาสที่จะป่วยไข้ และสามารถต้านทานโรคหรือไวรัสได้ดียิ่งขึ้น ในช่วงของการแพร่ระบาดแบบนี้ทางลาซาด้า ก็ใจดีจัดโปรโมชั่นแฟลชเซลล์ที่จะลดราคาสินค้าบางชนิดในช่วงระยะเวลาสั้นๆ แต่ขอบอกเลยว่าลดแบบจุกมาก ยิ่งเป็นอุปกรณ์สำหรับป้องกันโควิดแล้ว มีอยู่ในโปรแฟลชเซลล์แทบจะทุกวัน ดังนั้นใครต้องการสั่งซื้อไอเท็มเหล่านี้แต่ในราคาที่ถูกลองกดเข้าไปดูในแฟลชเซลล์ของลาซาด้าได้นะ 

    Comments Off on ไอเท็มติดกระเป๋าในช่วงโควิด
  • ReLEx
    Health

    การปฏิบัติตัวเมื่อจะทำ ReLEx

    หากว่าเอ่ยถึงเทคโนโลยีใหม่ๆ ที่ทำให้หลายคนเห็นความสว่างสดใสได้แม้ตนเองจะอยู่ในภาวะสายตาสั้น ก็คือการรักษาแบบ ReLEx โดยวิธีการนี้เป็นการเลสิกแบบที่ไม่ต้องใช้ใบมีดในขั้นตอนการรักษา อีกทั้งยังมีแผลขนาดไม่ใหญ่โตอีกด้วย ต้องบอกเลยว่าผลข้างเคียงนั้นน้อยมาก และเวลาผ่าตัดหรือพักฟื้นก็ไม่นาน และการเตรียมตัวเองก็ไม่ลำบากแต่อย่างใด  สิ่งที่ควรปฏิบัติตัวก่อนจะทำเลสิกหรือ ReLEx  1.ไม่ใส่คอนแทคเลนส์แบบนิ่มและแข็ง  สำหรับสิ่งแรกที่หลายๆ คนอาจจะไม่รู้มาก่อนก็คือการใส่คอนแทคเลนส์แบบนิ่มนั้นถือเป็นเรื่องต้องห้ามอย่างมาก สำหรับคนที่กำลังจะทำเลสิคเลยทีเดียว โดยจะต้องผ่านการประเมินสภาพตามาก่อนผ่าตัดในราวๆ 7 วันนั่นเอง อีกทั้งยังสามารถสวมแว่นตาแทนได้ในขณะที่กำลังจะผ่าตัด เพราะดูจะเหมาะสมกว่า อย่างไรก็ดี การใส่คอนแทคเลนส์แบบแข็งเองก็ถือเป็นเรื่องต้องห้ามไม่แพ้กัน  เพราะว่าการประเมินสภาพตาก่อนผ่าตัดและหลังผ่าตัดนั้นเป็นสิ่งสำคัญมาก และคอนแทคเลนส์จะทำให้สภาพตาคลาดเคลื่อนอีกด้วย  2.หยุดกินยาแก้สิว  รู้หรือไม่ว่ายาแก้สิวบางชนิดนั้นมีผลกระทบกับดวงตาอย่างมาก สิ่งที่เหมาะสมที่สุดก็คือก่อนวันระเมินสภาพตาหรือก่อนผ่าตัด ให้งดการกินยาเหล่านี้ไปก่อนจะดีกว่า เพื่อป้องกันการวินิจฉัยที่คลาดเคลื่อนของแพทย์นั่นเอง   สิ่งที่ควรทำในวันทำการผ่าตัด  1.ใส่เสื้อที่เหมาะสม  หลายคนอาจจะสงสัยว่าการใส่เสื้อที่เหมาะสมนั้นเป็นอย่างไรกันแน่ ซึ่งเสื้อที่เหมาะสมนั้นก็คือเสื้อที่มีการผ่าหน้า หรือว่ากระดุมหน้าจะดีที่สุด เพราะว่าจะได้สวมหรือถอดได้แบบไม่ต้องกระทบกระเทือนกับดวงตานั่นเอง  2.ล้างหน้าและสระผม  สำหรับใครที่ละเลยการล้างหน้าและสระผม ขอแนะนำว่าให้เลือกเป็นการล้างหน้าหรือสระผมก่อนจะไปทำการผ่าตัดทางสายตา เพราะว่าหากผ่านการรักษามาแล้ว ก็จะล้างหน้าและสระผมไม่สะดวกสักเท่าไรนัก  3.เตรียมเพื่อนหรือญาติ  อีกหนึ่งสิ่งที่ควรทำมากที่สุด ก็คือการเตรียมเพื่อนหรือญาติมารับ เพราะหากว่าทำการผ่าตัดไปแล้วจะขับรถเองก็คงไม่สะดวกสักเท่าใด นอกจากนี้ก็อย่าลืมเลือกที่จะเช่าแท็กซี่กลับบ้านก็ได้เช่นกัน  สิ่งที่ห้ามทำ  สำหรับใครที่ไม่แน่ใจว่าการแต่งหน้าทำได้หรือไม่ ขอแนะนำเลยว่าให้งดแต่งหน้า หรือว่าแต่งดวงตา พร้อมกันนั้นก็ต้องงดฉีดสเปรย์และน้ำหอมอีกด้วย อย่าดื่มอะไรที่เป็นเหล้า ไวน์ เพราะอาจจะส่งผลต่อความดันเลือดนั่นเอง  และนี่ก็คือเรื่องที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน ขอแนะนำเลยว่าให้ศึกษา ReLEx อย่างถี่ถ้วน และพยายามปฏิบัติตัวดังที่กล่าวมาข้างต้น รับรองได้เลยว่าจะทำให้เกิดผลลัพธ์ ReLEx ที่ดีอย่างแน่นอน 

    Comments Off on การปฏิบัติตัวเมื่อจะทำ ReLEx
  • รองเท้า เพื่อ สุขภาพ ราคา ถูก
    Health

    5 วิธีการเลือกรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพราคาถูก

    รองเท้าแตะถือเป็นไอเทมหลักที่ทุก ๆ ท่านจะต้องมี ไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็ตามเพราะว่ารองเท้าแตะนั้นสวมใส่ง่ายและรู้สึกสบายเท้าอีกด้วย นอกจากนี้ยังสามรถใส่ลุยในทุก ๆ กิจกรรมได้อย่างไม่หวาดหวั่น แต่ทั้งนี้รองเท้าแตะนั้นมีหลายรูปแบบด้วยกัน ซึ่งรองเท้าแตะบางคู่เน้นให้คุณใส่สบายเท้าเป็นหลักแต่ดีไซน์อาจจะไม่เหมาะกับเสื้อผ้าได้หลายสไตล์ ในขณะเดียวกัน รองเท้าแตะบางคู่นั้นสวยเท่ใส่แล้วดูทันสมัย แต่เมื่อสวมใส่เป็นเวลานาน ๆ แล้วจะทำให้คุณมีปัญหาในเรื่องของสุขภาพเท้าตามมาได้ ในบทความนี้จะพาทุก ๆ ท่านมารู้จักกับ  “5 วิธีการเลือกรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพในราคาถูก” กันครับ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักลักษณะของรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพราคาถูกกันเลย รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ  รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ คือ รองเท้าที่ถูกออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์หลักสำหรับทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกสบายเท้า ไม่ระคายเคืองผิวหนังพร้อมกับสามารถสวมใส่ได้ทั้งวันโดยที่ไม่รู้สึกเจ็บปวดบริเวณเท้านั้น  โรคที่เกิดจากการบาดเจ็บบริเวณเท้ามีหลากหลายแบบ แต่หลักที่มักเกิดขึ้นกับทุก ๆ ท่านโดยที่ไม่รู้ตัวนั้น สามารถยกตัวอย่างได้ดังนี้  – โรครองช้ำ เกิดจากเส้นเอ็นบริเวณฝ่าเท้าอักเสบ อาการบาดเจ็บจะเกิดบริเวณส้นเท้า ในบางครั้งอาจลุกลามไปที่อุ้งเท้าได้อีกด้วย จะเกิดการปวดรุนแรงเมื่อมีการลงน้ำหนักที่เท้ามาก ๆ มักจะเกิดช่วงตื่นนอนและระหว่างวันได้ในบางช่วง สามารถแก้ไขหรือบรรเทาอาการเจ็บได้ง่าย ๆ ด้วยรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพที่ราคาถูกและเหมาะสม  – โรคเท้าแบน เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น เกิดจากการเดินกิจกรรมที่ต้องเดินหรือยืนเป็นเวลานาน ๆ หรืออาจจะเกิดได้จากโรคพันธุกรรมได้อีกด้วย อาการเจ็บปวดจะเกิดบริเวณอุ้งเท้าเนื่องจากบริเวณฝ่าเท้าเกิดการรับน้ำหนักมาก ๆ เป็นเวลนาน ๆ จึงทำให้เส้นเอ็นที่เท้ายืดและระบมได้ สามารถแก้ไขด้วยรองเท้าเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมและราคาถูกได้ครับ รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพและราคาถูก หากเลือกไม่ดีจะก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีต่อสุขภาพเท้าได้ ดังนั้นจะต้องมีวิธีเลือกที่เหมาะสมดังต่อไปนี้ 1.เลือกรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพราคาถูก ที่ใช้วัสดุที่ได้คุณภาพสมราคา ไม่นิ่มและไม่หนาจนเกินไป2.เลือกรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพราคาถูก ที่มีขนาดที่พอดีกับรูปเท้าของผู้สวมใส่3.เลือกรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพราคาถูก ที่พื้นรองเท้ามีส่วนเว้าโค้งเข้ากับรูปเท้าเพื่อช่วยในการรับน้ำหนัก4.เลือกรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพราคาถูก ที่มีดีไซน์ที่สวยเท่เหมาะสมกับราคา5.เลือกรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพราคาถูก ที่มีพื้นที่ส่วนหัวรองเท้าที่พอดีกับนิ้วเท้าเพื่อป้องกันเสียดสีของนิ้วเท้านั้นเอง เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับ “5 วิธีการเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพราคาถูก”  ทางเราหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้ทุก ๆ ท่านเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพได้อย่างเหมาะสมด้วยราคาที่พอดิบพอดี ทั้งนี้เราขอฝาก Scholl เป็นผู้บริษัทผลิตรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพที่ราคาถูก ทุก ๆ ท่านที่รักสุขภาพสามารถจับต้องได้ พร้อมกับมีคุณภาพได้มาตราฐานอีกด้วยคร้บ 

    Comments Off on 5 วิธีการเลือกรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพราคาถูก
  • ริดสีดวง
    Main

    ข้อควรรู้ในการปฏิบัติตัว และ ข้อควรระวังก่อนจะเป็น “ริดสีดวง”

    สำหรับทุกในโลกนั้นอาจจะรู้จักกับ การเป็นริดสีดวงอย่างแน่นอน เพราะเป็นโรคที่ใกล้ตัวเอามาก ๆ  ดังนั้นการระวังในเรื่องของการเป็นริดสีดวงจึงเป็นข้อควรระวัง และวันนี้เราจะมาพูดถึงข้อควรปฏิบัติ พร้อม ข้อควรระวังก่อนที่จะเป็น “ริดสีดวง” ริดสีดวงคืออะไร                 โรคริดสีดวง หรือ ที่เรารู้จักกัน ใน ชื่อว่าโรคริดสีดวงทวาร เป็นโรคที่เกิดจากเส้นบริเวณทวารหนักส่วนปลายสุดของลำไส้ใหญ่ ที่อยู่ติดกับปลายทวารเกิดอาการโปร่งพอง ในบางครั้งอาจจะมีการยืดหรือหดตัวของผนังหลอดเลือดจนทำให้บางทีมีหลอดเลือดโป่ง นูน คล้ายติ่งยื่นออกมาจากทวาร ซึ่งอาจจะเกิด ปวด เจ็บ คัน ร่วมด้วย ปัจจัยการเกิดริดสีดวงทวาร                 ริดสีดวงทวารนั้นเกิดขึ้นจากการใช้ชีวิตประจำวันของเรา เลยก็ว่าเพราะปัจจัยการเกิด ริดสีดวงทวารนั้นเกิดค่อนข้างง่าย ด้วยเช่นกัน การดื่มกาแฟเป็นประจำ ก็เกิดการดูดซึมที่ไม่ดีพอจนทำให้เกิดอาการท้องผูก เเละ เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดริดสีดวงด้วยเช่นกัน การปฏิบัติตนเพื่อป้องกันริดสีดวง การปฏิบัติตนเพื่อป้องกันริดสีดวงนั้นเกิดขึ้นได้หลากหลายวิธี ซึ่งเราสามารถปฏิบัติตนได้ดังนี้ งดทานเเต่เนื้อสัตว์ เนื่องจากว่าการทานเเต่เนื้อสัตว์นั้น จะทำให้กระเพราะของเรานั้นซึมซับอาหารได้ช้า เนื่องจากไม่มีการและใยอาหาร  จึงทำให้การขับถ่ายนั้นยากขึ้นและเสี่ยงต่อการเป็น อาการท้องผูก ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโรคริดสีดวงด้วย งดดื่มกาแฟ และ ชา เป็นประจำ                 การดื่มชา และ กาแฟเป็นประจำนั้นจะทำให้คาเฟอีนในกาแฟ นั้นดูดซึมสารอาหารนั้นช้าลง จนทำเกิดอาการท้องผูกขึ้นได้ และเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดริดสีดวง ด้วยเช่นกัน เข้าห้องน้ำมือถือนาน                  อีกหนึ่งสาเหตุหลักของการเกิดริดสีดวงทวาร นั้น มีอีกหนึ่งสาเหตหลัก ๆ เลยนั้นคือการเข้าห้องน้ำ จนทำให้การถ่ายไม่สุด ทำให้เหมือนการเข้าห้องน้ำ 1 ครั้ง เหมือนกับการเข้าห้องน้ำ 10 ครั้ง ข้อปฏิบัติ เมื่อเป็นริดสีดวง                 การปฏิบัติตนเมื่อเป็นริดสีดวงนั้น สามารถปฏิบัติได้หลายเเบบเเต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องรักษาความสะอาด และการใช้สมุนไพรริดสีดวง ในช่วงระยะเเรก เพราะจะช่วยให้หายง่ายขึ้น เเต่ ถ้าหากเข้าสู่ระยะที่ 3 เเล้ว การใช้สมุนไพรริดสีดวง นั้นจะไม่สามารถทำได้อีกต่อไปเเต่จะต้องใช้การผ่าตัดในการรักษาเเทน                 ดังนั้นถ้าหากว่าถ้าเป็นไปได้นั้นวรจะปฏิบัติตัวเองให้อยู่ในความสะอาด  และดูเเลเรื่องการทานอาหารของตัวเองด้วยนะครับ เพราะการใช้ชีวิตของเราในเเต่ละวันนั้นจะเป็นสุภาพของเราด้วยเช่นกัน และสำหรับท่านใด ที่กำลังลังเลและ เลือกไม่ถูกว่าจะใช้ สมุนไพรบรรเทาริดสีดวงของที่ไหนดี ผู้เขียนขอแนะนำ สมุนไพรริดสีดวง ริดชี่-ธี สมุนไพรริดสีดวงอันดับ 1 ในประเทศไทย เห็นผลรวดเร็ว ปลอดภัย 100 % อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม และสั่งซื้อได้ที่ https://drthee.com/ สามารถติดต่อหรือรับข้อมูลข่าวสารได้ผ่านช่องทาง Line@ :…

    Comments Off on ข้อควรรู้ในการปฏิบัติตัว และ ข้อควรระวังก่อนจะเป็น “ริดสีดวง”
  • ราคาตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน
    Health

    เช็คราคาตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงานกันดีกว่า

    คนที่เพิ่งได้งานมาใหม่ๆแล้วถูกบริษัทที่ตนเองว่า จ้างนั้นต้องทำการตรวจสุขภาพ ก่อนเริ่มงานสิ่งเหล่านี้นั้น ก็จะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีความจำเป็นด้วยเช่นกันและคล้ายๆคน อาจจะสงสัยว่าราคาในการตรวจเช็คหรือ ราคาตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน นั้นขั้นพื้นฐานแล้ว มีอะไรบ้างก็ค่อนข้างที่จะเต็มไปด้วยความสำคัญไม่น้อยเลยทีเดียว และค่อนข้างที่จะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เรียกได้ว่า เป็นทางเลือกที่จะทำให้คุณได้ดูกัน โดยเฉพาะมันจะมีแบบเป็น Package หรือแต่ละโรงพยาบาล หรือบริษัทก็สามารถที่จะจัดได้เป็นอย่างดีและสิทธิประโยชน์ต่างๆ เหล่านี้อีกด้วย  ราคาตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน จึงค่อนข้างเป็นความจำเป็น และมีความสำคัญต่อการเรียนรู้หรือความสำคัญต่อการได้รู้ราคา และสิ่งต่างๆเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะการตรวจโรคโดยตรงทางการแพทย์หรือรวมไปถึงการเอกซเรย์ปอด ฟิล์มใหญ่นำไปใบผลเอกซเรย์มาตรวจสอบ และรวบรวมถึงการตรวจของเหลวอย่าง ปัสสาวะและสารเสพติด ในปัสสาวะรวมถึงตรวจตับอักเสบบี ซึ่งไม่รู้ว่าแต่ละอย่างนั้นก็ถือได้ว่าค่อนข้าง ที่จะมีราคาแต่ถ้าหาแพ็คเกจที่ดีและใน แต่ละโรงพยาบาลนั้นมักจะมีสิ่งเหล่านี้ให้คุณได้เลือกควรที่จะเลือกในราคาที่ถูก และครอบคลุมมากที่สุดเท่าที่จะมากได้อีกด้วย เพราะมาตรฐานในการตรวจแต่ละโรงพยาบาลนั้น ก็ค่อนข้างที่จะใกล้เคียงและไล่เลี่ยกันไม่น้อย เลยทีเดียวยกเว้นในโรงพยาบาลดังๆเท่านั้นที่จะมีราคาที่สูงขึ้นกว่าที่อื่นได้นั่นเอง ส่วนตัวที่ผมเคยเจอจากราคาตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงานโดยหลักแล้ว จะอยู่ในเรทประมาณ 3,000 บาทบวกลบไม่เกินนี้ อย่างแน่นอนเพราะเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งแพ็คเกจ ที่บางโรงพยาบาลนั้นก็จะมีพันกว่าๆและรวมไปถึง การให้บริการต่าง ๆที่เรียกได้ว่าถูกอกถูกใจเป็นอย่างดี อีกทั้งได้ใบรับรองทางการแพทย์ที่สามารถไปยื่นบริษัทได้ในทันทีอีกด้วย สิ่งเหล่านี้นั้นมันจึงเป็นอะไรที่ค่อนข้าง ตอบโจทย์ ให้กับตัวของผมได้เป็นอย่างดีและสิ่งเหล่านี้ จึงมีความต้องการได้อย่างลงตัว และโดดเด่นอย่างเห็นได้ชัดเลยก็ว่าได้ที่ ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยได้อย่างสะดวกสบาย ในการตรวจสุขภาพก่อนที่จะเริ่มงานอีกด้วย  สรุปได้ว่า ราคาตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะคุณสามารถตรวจสอบและการบริหารวางแผนทางด้านการเงิน ก่อนที่จะเริ่มงานได้เป็นอย่างดี เพื่อหลีกหนีปัญหาในรายจ่ายที่มากเกินความจำเป็นจริงๆเหล่านี้ จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องดูให้ดีเสียก่อน และสิ่งต่างๆเหล่านี้จึงค่อนข้างที่จะเป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่มีความจำเป็นอย่างแน่นอนและสร้างสรรค์ได้ อย่างลงตัวและชัดเจนที่สุดเท่าที่จะมากได้เลยทีเดียว และค่อนข้างที่จะเป็นอะไรที่เห็นได้อย่างเต็มที่และการตรวจสอบเหล่านี้จึงเป็นอีกหนึ่งมีความจำเป็น และความสำคัญไม่น้อยเลยทีเดียว 

    Comments Off on เช็คราคาตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงานกันดีกว่า
  • มอเตอร์ไซค์ บิ๊กไบค์
    Main

    อย่าซื้อมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ เพียงเพราะความเท่ห์ แต่ดูแลไม่เป็น!

    อย่างที่ทราบกันดีว่า เจ้าบิ๊กไบค์ หรือมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์นั้น เริ่มโด่งดังและเป็นที่รู้จักมาจากดาราฮอลลีวูด และดาราไทย อาทิ เวียร์ ศุกลวัฒน์ , เป้ อารักษ์ และสุดหล่ออย่างมาริโอ้ เมาเร่อ เป็นต้น ซึ่งภาพลักษณ์ความเท่ห์สาวกรี๊ดแตกกระจายของบิ๊กไบค์นั้น ทำให้หนุ่มๆ ทั้งหลายต้องเก็บเงินซื้อมาครอบครองให้ได้เลยทีเดียว แต่เมื่อคุณมีมาครอบครองแล้ว คุณรู้จักที่จะดูแลบิ๊กไบค์ดีแค่ไหนกันล่ะ เอาเป็นว่า เรามาเช็คและให้คะแนนตัวเองกันดีกว่าว่า คุณรู้จักที่จะดูแลบิ๊กไบค์ดีแค่ไหนกัน แต่หากคะแนนต่ำกว่า 3 คุณต้องพิจารณาตัวเองแล้วนะคะ รู้หรือไม่ ยางรถมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ มีการตรวจเช็ค และบำรุงรักษาอย่างไร ? การตรวจเช็ค และบำรุงรักษายางรถมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ ต้องตรวจดูจากสภาพของยางรถโดยการหมุนล้อยางดูว่ามีรอยรั่วหรือแผลที่เกิดจากของมีคมหรือไม่ หรือหน้ายางมีร่องรอยการฉีกขาดสึกหรอมากน้อยเพียงใด นอกจากนี้ คุณควรตรวจสอบลมยางให้เป็นไปตามค่าลมยางที่กำหนดไว้ในคู่มือประจำรถด้วย รู้หรือไม่ วงล้อรถมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ มีการตรวจเช็ค และบำรุงรักษาอย่างไร ? การตรวจเช็ค และบำรุงรักษาวงล้อรถมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ ต้องเริ่มจากการนำรถขึ้นสแตนด์ และตรวจดูตลับลูกปืนล้อว่าติดแน่น ไม่แกว่ง และไม่มีเสียงเมื่อหมุนวงล้อนั่นเอง รู้หรือไม่ น้ำมันหล่อลื่นรถมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ มีการตรวจเช็ค และบำรุงรักษาอย่างไร ? การตรวจเช็ค และบำรุงรักษาน้ำมันหล่อลื่นรถมอเตอร์ไซค์ บิ๊กไบค์ ต้องตรวจสอบระดับน้ำมันหล่อลื่นและหล่อเย็นอยู่สม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อเครื่องยนต์ที่เป็นกลไกหลักที่ทำให้รถเคลื่อนที่ และเปลี่ยนถ่ายน้ำมันหล่อลื่นและน้ำยาหล่อเย็นตามที่ระบุไว้ในคู่มือประจำรถ เพื่อรักษาเครื่องยนต์ให้ใช้งานได้นานขึ้น  รู้หรือไม่ ฝาปิดรถมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ มีการตรวจเช็ค และบำรุงรักษาอย่างไร ? การตรวจเช็ค และบำรุงรักษาฝาปิดรถมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ ต้องตรวจเช็คว่ามีฝาปิด หรือชิ้นส่วนขนาดเล็กชิ้นไหนหลุดหายไปบ้าง ซึ่งหากตรวจพบเร็วก็จะช่วยลดความเสียหายที่อาจกระทบไปยังชิ้นส่วนอื่นๆ ไปได้ รู้หรือไม่ ระบบเบรกและคลัทช์รถมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ มีการตรวจเช็ค และบำรุงรักษาอย่างไร ? การตรวจเช็ค และบำรุงรักษาระบบเบรกและคลัทช์รถมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ ต้องตรวจสอบระบบเบรกและห้ามล้อที่ต้องเป็นไปตามมาตรฐาน และเปลี่ยนเมื่อถึงรอบการเปลี่ยนที่ระบุในคู่มือประจำรถ รู้หรือไม่ ระบบไฟฟ้ารถมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ มีการตรวจเช็ค และบำรุงรักษาอย่างไร ? การตรวจเช็ค และบำรุงรักษาระบบไฟฟ้ารถมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ ต้องตรวจสอบดูว่าไฟเบรกทำงานไหมเวลาเหยียบเบรก รวมถึงไฟเลี้ยวหน้าและหลังต้องทำงานปกติเมื่อเปิดสวิทช์ไฟ เป็นต้น และพารากราฟด้านล่างต่อไปนี้ จะเป็นในส่วนของคนที่กำลังตัดสินใจจะซื้อบิ๊กไบค์ ว่าต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ก่อนจ่ายเงิน! 2 ขั้นตอนการเตรียมตัวก่อนซื้อบิ๊กไบค์ ให้ปัง ไม่ใช่พัง! ศึกษารถมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ รุ่นที่คุณชื่นชอบ รถมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ จะมีหลากหลายรุ่น หลากหลายโมเดล และหลากหลายการใช้งาน ซึ่งในส่วนของการใช้งานนั้น จะแบ่งออกเป็น 4 ประเภท ดังนี้ Sport Bike…

    Comments Off on อย่าซื้อมอเตอร์ไซค์บิ๊กไบค์ เพียงเพราะความเท่ห์ แต่ดูแลไม่เป็น!
  • Yuan Taste Taiwan Traditional Cake Menu
    Main

    Yuan Taste Taiwan Traditional Cake Menu ความอร่อยที่คนรักเค้กต้องลอง

    เมื่อเมนูเค้กเป็นเมนูโปรดของใครหลายคน แต่หากเบื่อเค้กรูปแบบเดิม ๆ ลองหันมาเลือกชิมความฟินของเค้กไข่ Yuan Taste Taiwan Traditional Cake Menu ความอร่อยส่งตรงจากไต้หวันที่พร้อมให้ลิ้มลองแล้วในประเทศไทย และวันนี้ราจะมาแนะนำความอร่อยแบบฟิน ๆ ของเค้กไข่และเมนูเด็ดอื่น ๆ ของร้านนี้กัน ทำความรู้จัก Taiwan Traditional Cake Yuan Taste Taiwan Traditional Cake คือร้านเค้กจากไต้หวัน โดยเมนูที่ถือเป็นซิกเนเจอร์ของร้านคือเมนูเค้กไข่ ซึ่งเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมมากในประเทศแถบเอเชีย และกระแสความแรงของเค้กไข่ทำให้ถูกเลือกมาเปิดสาขาในประเทศไทย จุดเด่นคือการเป็นเค้กเนื้อฟูแน่นเด้งดึ๋ง ทำสดหอมกรุ่นจากเตา และละลายในปาก ที่สำคัญคือทางร้านคัดสรรวัตถุดิบสดใหม่ เพื่อเนรมิตเมนูยอดนิยม และเพื่อสุขอนามัยที่ดีของลูกค้าเป็นหลัก Yuan Taste Taiwan Traditional Cake Menu ความอร่อยที่คนรักเค้กต้องลอง 1. เค้กไข่ไต้หวัน เมนูสุดคลาสสิกที่ทุกคนต้องสั่ง เนื่องจากเป็นเมนูเด็ดประจำร้านและขึ้นชื่อเรื่องความอร่อยจนทำให้ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง โดยจุดเด่นของเค้กไข่ร้านนี้คือการเป็นเค้กเนื้อนุ่มเด้งละมุนลิ้น มาพร้อมรสชาติกลมกล่อมไม่หวานจนเลี่ยน ด้านบนของเนื้อเค้กประทับตรา Yuan Taste ลงบนเนื้อเค้ก เพื่อให้นักชิมแน่ใจว่าจะได้ลิ้มรสเค้กไข่แสนอร่อยต้นตำรับจากไต้หวัน มีให้เลือกทั้งรสออริจินัล ชีส และช็อกโกแลต นอกจากนี้ยังมีจุดเด่นคือสามารถรับประทานได้ทั้งแบบอุ่นและแบบเช่เย็น โดยไม่ทำให้เสียรสชาติ 2. ทาร์ตไข่ อีกหนึ่ง Yuan Taste Taiwan Traditional Cake Menu ที่หยิบมาแนะนำ และแม้ว่าในประเทศไทยจะมีตัวเลือกทาร์ตไข่หลายร้าน แต่จุดเด่นของทาร์ตไข่ร้านนี้คือมีรสชาติให้เลือกหลากหลาย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ชอบเปลี่ยนเมนูไปเรื่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นทาร์ตไข่เค็มที่ทำให้บอกลาการทานทาร์ตไข่แบบเดิม ๆ ด้วยรสชาติไข่เค็มเข้มข้น หรือหากใครเป็นสายรักอัลมอนด์ก็มีเมนูทาร์ตไข่เค็มอัลมอนด์ให้เลือกสั่ง หรือคอช็อกโกแลตก็มีเมนูทาร์ตไข่ช็อกโกแลตให้ลิ้มลองความเข้มข้นเต็มคำ 3. เค้กไต้หวัน เมนูเค้กสูตรไต้หวันที่พร้อมให้อิ่มอร่อยแบบเต็มคำมาในรูปแบบมินิเค้กที่ถูกหั่นชิ้นมาแบบพอดีคำ ทำให้รับประทานได้อย่างสะดวกสบาย ความฟินของเมนูนี้คือเนื้อแน่นแต็มคำ ราดด้วยซอสฉ่ำ ๆ เช่น ซอสช็อกโกแลตและไวท์ช็อกโกแลต สำหรับเมนูที่มีให้เลือก คือ มินิเค้กซีซอลท์ มินิเค้กกาแฟวอลนัท มินิเค้กช็อกโกแลต เป็นต้น Yuan Taste Taiwan Traditional Cake Menu มีเมนูเด็ดมากมายขนาดนี้ใครจะอดใจไหว ทั้งเค้กไข่แสนนุ่ม ทาร์ตไข่หลากรส และมินิเค้กหวานฉ่ำพอดีคำ สามารถเลือกซื้อได้ที่ร้านหรือสั่งแบบออนไลน์ที่รับประกันได้ว่าความฟินและความอร่อยจะถูกส่งตรงถึงบ้านคุณ

    Comments Off on Yuan Taste Taiwan Traditional Cake Menu ความอร่อยที่คนรักเค้กต้องลอง
  • buaksib
    Main

    รู้ทันทุกการเคลื่อนไหว ทุกผลบอล สด กับ buaksib ที่รวบรวมทุกอย่างไว้ให้แล้ว

                    สำหรับคอกีฬาการได้รู้ผลบอลสดนั้นเป็นสิ่งทีเหล่าคนที่ชื่นชอบกีฬานั้นชื่นชอบแน่นอน ซึ่งไม่ใช่ว่าทุกเว็บนั้นจะสามารถทำได้สำหรับการอัพเดต ข่าวฟุตบอล ดังนั้นวันนี้เราเลยจะมาแนะนำเว็บไซต์หนึ่งเว็บที่อัพเดตรวดเร็ว ติดตามทุกการเคลื่อนไหววในทุก ๆ วงการฟุตบอลนั้นคือ buaksib Buaksib คืออะไร ?             Buaksib คือเว็บไซต์ที่อัพเดตทุกการเคลื่อนไหวในวงการฟุตบอลไม่ว่าจะเป็น ผลบอลสด วันนี้ ไฮไลต์ฟุตบอล  ข่าวฟุตบอล หรือแม้แต่การดูบบอลสดออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นลีกไหนก็มีข่าวอัพเดตหมดทั้งบอลไทย บอลนอก ก็มีอัพเดตให้รู้กันตลอดเวลา Buaksib มีอะไรดี ?                 Buaksib มีการอัพเดตที่รวดเร็ว การใช้งานอินเตอร์เน็ตที่มีเสถียรภาพ การดูบอลขออนไลน์ของคุณจะไม่สะดุดแน่นอน และนอกจากนั้นไฮไลท์ของฟุตอลที่คุณจะได้ดู นั้นก็ตะมีแต่เด็ด ๆ โดน ๆ แน่นอนเรียกว่ามันสะใจทั้งรูปแบบการดูออนไลน์ และรูปแบบบไฮไลท์ได้อย่างแน่นอน  นอกจานั้นเรายังมีข่าวที่อัพเดตทั้งลีกไทย ลีกนอก ลาลีกาสเปน ทีครบทุกรูปแบบทุกวงการฟุตบอลที่คุณต้องการไม่ว่าจะลีกไหนก็ตามสามารถเลือกได้เลยครับ Buaksib ตอบโจทย์ทุกข่าวสาร                 ไม่ว่าจะเป็นข่าวสารวงการฟุตบอล วิเคราะห์บอลทั้งภายในหรือภายนอกประเทศ หรือ ลีกไหนก็ตามแต่ เรามีข่าวสารอัพเดตตลอดแน่นอน ไม่ว่านักเตะคนไหนจะทำอะไรเรามีข่าวให้ทุกท่านรู้หมด ดังนั้นหากจะหาเว็บที่อัพเดตข่าวสารในวงการฟุตบอลที่เยอะกว่า buaksib คงไม่มีอีกแล้วครับ Buaksib ใช้งานง่ายไหม ?                 สำหรับหน้าเว็บที่คุณจะได้ใช้งานนั้นไม่ได้ยากแน่นอนเพราะหน้าเว็บถูกแบ่งออกมาเป็นหมวดหมู่แล้ว ไม่ว่าจะเป้นหมวดข่าวสาร ไฮไลท์ หรือดูบอลออนไลน์ ทุกอย่างถูกแบ่งไว้ชชัดเจนหมดแล้ว และง่ายต่อการหาเพื่อใช้งาด้วยดังนั้นมั่นใจจได้เลยว่าไม่ว่าคุณจะหาอะไรคุณเจอแน่นอน  Buaksib มีอย่างอื่นอีกไหม ?                 สำหรับ buaksib นั้นไม่ได้มีแค่กีฬานะครับ แต่ยังรวบรวมเหล่าเน็ตไอดอลสาวสวยไว้ให้คุณได้ติดตามอีกด้วยงานนี้หนุ่ม ๆ ที่ชื่นชอบกีฬาแล้ว ยังได้ของแถมเป็นแกนวารป์ไปหาเหล่าเน็ตไอดอล สาวสวย Sexy เอาซะความร้อนในประเทศไทยเราชิดซ้ายไปแน่นอน เพราะบอกเลยครับแต่ละคนที่นำมาลงเรียกว่า So hot แซว่บ จนลืมร้อนของประเทศไทยเลยทีเดียว                 ดังนั้นหากท่านกำลังหาที่ชุมชนเว็บบอรด์ในเรื่องของข่าวสารกีฬา ฟุตบอล ละก็ buaksib ตอบโจทย์การใช้งานชของท่านแน่นอน นอกจากข่าวสารที่อัพเดตไว้ ทันทุกเหตุการณ์แล้ว ยังปิดท้ายเว็บด้วยภาพสาว ๆ สวย ๆ น่ารักพร้อมแกนวาร์ปให้อีกด้วย คุ้มซะยิ่งกว่าคุ้มแน่นอน

    Comments Off on รู้ทันทุกการเคลื่อนไหว ทุกผลบอล สด กับ buaksib ที่รวบรวมทุกอย่างไว้ให้แล้ว
  • เครื่องวัดคุณภาพอากาศ
    Health

    การใช้ชีวิต ให้ผ่านพ้น PM 2.5 ในผู้ป่วยกลุ่มเสี่ยง

    ผู้ป่วยกลุ่มเสี่ยง คือ ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ ผู้ป่วยโรคปอด โรคหัวใจ โรคเรื้อรังอื่นๆ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำ ดังนี้ ควรพักอาศัยอยู่ภายในอาคารบ้านเรือน เลี่ยงการเปิดประตูหรือหน้าต่าง ทำความสะอาดอาคารโดยใช้ผ้าชุบน้ำเช็ด หลีกเลี่ยงการใช้ไม้กวาด เนื่องจากทำให้ฝุ่นฟุ้งกระจาย การใช้อุปกรณ์ป้องกันระบบทางเดินหายใจ หรือหน้ากากที่กรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้ตามมาตรฐาน N95 ซึ่งเป็นหน้ากากที่สามารถกรองอนุภาคขนาดเล็กมาก หน้ากากควรมีสายรัดสองสาย มีส่วนกดที่เป็นโลหะเพื่อกระชับแน่นกับสันจมูก ซึ่งผ้าเช็ดหน้า ผ้าปิดปากและจมูกที่ใช้ทั่วไป ไม่สามารถป้องกันละอองฝุ่นขนาดเล็กได้ ลดกิจกรรมที่ต้องออกแรง เนื่องจากการออกกำลังกายอาจเพิ่มอัตราการหายใจมากขึ้นกว่าปกติ 10-20 เท่า ซึ่งจะนำมลพิษเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจได้มากขึ้น ลดแหล่งมลพิษอื่นภายในบ้าน เช่น การสูบบุหรี่ การใช้เตาถ่าน การใช้สเปรย์ฉีดพ่นบ้าน การทำอาหาร การจุดเทียน การใช้เครื่องกรองอากาศและแผ่นกรองอากาศ ที่มีประสิทธิภาพระดับปานกลางถึงสูง เพื่อช่วยลดปริมาณอนุภาคจากภายนอกเข้าสู่ภายในอาคาร หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องผลิตโอโซน หรือเครื่องเพิ่มปริมาณออกซิเจนที่มีขายตามท้องตลาด ซึ่งมักจะโฆษณาชวนเชื่อว่าสามารถกำจัดเชื้อราและแบคทีเรียในอากาศได้ แต่ความเป็นจริงมีโทษมากกว่าประโยชน์ เนื่องจากระดับโอโซนมักส่งผลกระทบทางสุขภาพต่อมนุษย์ ผู้ที่ใช้รถยนต์ ควรปิดหน้าต่างและช่องอากาศภายในรถยนต์ ปรับให้เป็นระบบที่ใช้อากาศหมุนเวียนภายใน ทั้งนี้ สำหรับรถยนต์บางรุ่นที่ปรับเป็นระบบที่ใช้อากาศหมุนเวียนภายใน อาจพบระดับคาร์บอนไดออกไซด์สะสมและมีระดับสูงขึ้น (มากกว่า 5,000 ppm) จึงแนะนำให้ผู้ที่ใช้รถยนต์เดินทางไกลเปิดหน้าต่างเป็นระยะเพื่อลดปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ที่สะสมอยู่ภายในรถ ซึ่งฝุ่น PM 2.5 นี้ สามารถวัดได้โดยการใช้ เครื่องวัดคุณภาพอากาศ เพราะ เครื่องวัดคุณภาพอากาศ จะสามารถวัดค่าอนุภาคขนาดเล็กมากๆ อย่าง PM 2.5 ได้ ซึ่งแน่นอนว่าเครื่องวัดขนาดอนุภาคจะช่วยให้คุณสามารถทราบถึงค่าฝุ่นในที่ต่างๆ ได้ และสามารถพาตัวเองออกมาจากสถานที่เหล่านั้นได้อีกด้วย

    Comments Off on การใช้ชีวิต ให้ผ่านพ้น PM 2.5 ในผู้ป่วยกลุ่มเสี่ยง